中国的养生文化是什么？ 中国的养生文化是阴阳。阴阳两性，每一位没有阴则阳不能全，若没有阳则阴也不能全。属恺动态平衡，此消彼长，扶阴抱阳的生理基本特征。旧社会因封近礼教问题，寡妇不能再婚，导之身心阴阳失调、痿黄夭亡，就是其中一... 健康养生 2021-08-11 91 #养生文化
绑沙袋走路的好处 绑着沙袋走路的捆绑方法与常见问题 绑沙袋走路能够通过加快心跳和血液循环的速度，来帮助人体消耗更多的热量，加速燃烧脂肪，还可以提高腿部的肌肉力量，刺激骨骼，减少钙质的流失，取下沙袋后竞走的速度能够得到大幅度的提高。 绑沙袋走路的好... 健康养生 2021-03-06 2.0K
每天坚持运动锻炼的心得体会 如果你拿这个问题问健身老司机，那可能得到的答案是：很爽!如果你去问一个刚开始运动才几次的新手，得到的答案可能是：累死了!可见，同样的问题，对于不同阶段的健身者，会有截然不同的切身体验。所以，我们不... 健康养生 2021-03-06 1.3K
古人认为这10种养生方法最牢靠 现在人们的生活变得幸福多彩之后，就越发地注意到养生的重要性。现在的养生方法很多，有些人喜欢去健身房，有些人喜欢饮食养生，有些人喜欢中医养生，无论是什么养生方法，只要是对身体好的，我们都值得去提倡。... 健康养生 2021-02-02 1.3K #养生方法
你以为的养生，其实是伤身，这10个养生常识，没一个靠谱的 经历过新型冠状病毒风波，人们越来越重视于自身健康。大家都知道多喝水，多运动就能提高抵抗力，大部分人群却走进养生误区，多喝水，多走路，反而养出一身病，希望你没有走进以下几种不靠谱的养生常识。 ... 健康养生 2021-02-02 1.3K #养生常识
十常养生法，养生好方法 收了吧！ 齿常叩，津常咽、耳常弹，鼻常揉，睛常转，面常搓，足常摩，腹常旋，肢常伸，肛常提，特别适合没有时间锻炼的人和老在办公室坐着伏案工作的人~ ... 健康养生 2021-02-02 1.2K
要想健康长寿，日常从这6个养生好习惯开始，坚持做好很有用 人生有太多值得做的事，但是在这个过程中，我们要有一个良好的身体，只有自己身体好，才能去做很多自己想做的事情，所以在日常生活中，我们需要知道一些养身的方法，并且付诸实践，这样才能过上更健康、更幸福的... 健康养生 2021-02-02 1.1K
保持健康的9个养生小秘诀，快为自己和家人收藏 对于每个人来说，健康是第一位的。照顾身体不是容易的事，但是非常重要。选择健康的生活方式，改变一些不良的生活习惯，养成乐观的态度，可以让身体更加健康，远离疾病。 怎样养生才能更加健康? 1、... 健康养生 2021-02-02 1.1K
30个养生小妙招，做到这些身体健康，疾病全消！ 1、最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。 2、天天吃药就是吃毒。病是吃出来的，还可以吃回去 3、脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人... 健康养生 2021-02-02 1.1K
有补就该有泻，中医传授你4个养生妙招，教你养出好身体 近些年来，养生的观念逐渐深入人心，这证明人们越来越重视自身的健康。但是养生绝不是去理疗馆刮刮痧、拔拔罐、按按摩这么简单，养生是一个综合的过程，需要顺应昼夜及四季的气候变化。不仅要养身，更要养心，不... 健康养生 2021-02-02 1.1K
