解腻食材——冬瓜 春节时期很多都会“好吃好喝”的大敞肚皮，但是吃了太多的肉类、油腻食物导致上火、食欲下降等。这时，很适合配一点去油去火的食物，譬如冬瓜，对健康很有益处。 春节时期很多都会“好吃好喝”的大敞肚皮，但是... 美食养生 2019-11-12 477 #标签1 #标签2
春季花酒正当时 玫瑰花酒：用玫瑰花100克，冰糖50克，白酒1000克；先将玫瑰花洗净，与冰糖一同浸于白酒中，封瓶密贮10天即成，每次可饮用20克，一日可饮2次；此款花酒的特点是酒香味甘，并具有疏肝通经，缓解疼痛的功... 美食养生 2019-11-12 442 #标签1 #标签2
金银蒸的营养价值 买来的莴笋，头上常会留下一些嫩叶，许多人都会把他们丢掉，却不知这些叶子做蒸菜既营养又好吃。下面推荐一道用莴笋叶做的蒸菜——金银蒸。 买来的莴笋，头上常会留下一些嫩叶，许多人都会把他们丢掉，却不知这... 美食养生 2019-11-12 427 #标签1 #标签2
汤水滋补 选准时间 当今许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都情有独钟。的确，多喝汤水对养胃有较好的效果，而学会在不同的时间饮用不同的汤水，则保健效果更佳。 当今许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都情有独钟。的确，多喝汤水对养... 美食养生 2019-11-12 440 #标签1 #标签2
胡萝卜明眸护眼 胡萝卜有很高的保健功效，可降脂、降糖、降血压，能增强人体免疫力，延缓衰老，防癌抑癌，养颜美容。最为重要的是，β-胡萝卜素经小肠吸收转化成的维生素A，又称视黄醇或抗干眼病因子，可促进眼内感光色素的形成，... 美食养生 2019-11-12 399 #标签1 #标签2
喝粥益处多 喝粥是我国的传统养生方法之一，只要聪明喝粥，不但能让胖人减肥，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。 喝粥是我国的传统养生方法之一，只要聪明喝粥，不但能让胖人减肥，让三高患者控制... 美食养生 2019-11-12 349 #标签1 #标签2
春食韭菜 健体益寿 韭菜入药始见于南朝梁人陶弘景所著之《名医别录》，其性温味辛无毒，入肝、胃、肾三经，功能为温肾助阳，益肝健胃，行气理血，止汗固涩，主治噎膈反胃，气血瘀阻，胸痹腹痛，阳痿遗精，吐血，衄血，跌打损伤等病。... 美食养生 2019-11-12 422 #标签1 #标签2
节后的降脂养胃饮食法 春节期间，亲朋好友欢聚一堂，常因为摄入过多导致消化系统及肾脏的负担增加。春节过后，饮食应以降脂养胃的食物为主。 春节期间，亲朋好友欢聚一堂，常因为摄入过多导致消化系统及肾脏的负担增加。春节过后，饮... 美食养生 2019-11-12 448 #标签1 #标签2
不宜空腹喝的四种饮品 咖啡：因含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡意、改善血液循环，身体也感觉暖和起来，不觉得疲劳，所以有“提神”效果。 咖啡：因含有的咖啡因，进入体内后会促使交感神经兴奋，因而消除睡... 美食养生 2019-11-12 390 #标签1 #标签2
服药期间慎食泡菜 许多人喜欢吃泡菜，酸豆角、辣白菜、酸萝卜等腌制食品开始走俏。但是泡菜在制作的过程中添加了大量的调料，发酵时还会产生乳酸、亚硝酸盐等成分，这些都可能影响药效。 许多人喜欢吃泡菜，酸豆角、辣白菜、酸萝... 美食养生 2019-11-12 404 #标签1 #标签2
