黑白双耳营养高 正确泡食要记牢 银耳有干银耳和鲜银耳之分，有人认为鲜银耳新鲜，营养价值高而购买鲜银耳，但引起食物中毒的却是鲜银耳。 银耳又名白木耳，质量上乘者称作雪耳。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正... 美食养生 2019-11-12 413 #标签1 #标签2
薏米糯米功效与适宜人群有何区别？ 薏米和糯米都是日常常用食材，常用来煮粥食用，薏米主要功效为健脾止泻，清热排脓，利尿除湿，糯米主要功效为益气止泻，健脾暖胃。 薏米和糯米都是日常常用食材，常用来煮粥食用，那么二者有什么不同呢？ 薏米... 美食养生 2019-11-12 383 #标签1 #标签2
睡眠多梦不用愁 中医食药辩证调 中医将梦分为生理之梦和病理之梦；梦是睡眠时神志活动的特殊表现，是心神处于不同状态下的“魂魄飞扬”，且与肝、肺、脾的功能密切相关。 中国人对梦总是有一种神秘的色彩，并试图去诠释梦的含义。《周公解梦》... 美食养生 2019-11-12 412 #标签1 #标签2
雪莲果的保健养生价值 雪莲果含有 60～70的果寡糖，其含量是所有植物中最高的，果寡糖可以促进消化，调理胃肠道；促进肠道有益菌群的生长，达到通便的作用。 你或许会在水果店里看到这样的水果，它外形酷似红薯，果肉又酷似... 美食养生 2019-11-12 446 #标签1 #标签2
金秋到南瓜俏 养生功效要知道 秋季有一种瓜是大家不能够错过的，那就是南瓜，在这个时间段吃它能够非常有效的维护身体健康既防病又养生。 秋季有一种瓜是大家不能够错过的，那就是南瓜，在这个时间段吃它能够非常有效的维护身体健康既防病又养... 美食养生 2019-11-12 419 #标签1 #标签2
蜂蜜是早上喝还是晚上喝？原来都错了！ 晚饭后的半个小时内是喝蜂蜜水的最佳时间之一；下午三四点钟也是喝蜂蜜水的最佳时间。 早上喝蜂蜜 很多人认为，早上喝蜂蜜水更好，因为早上喝蜂蜜水具有清理肠胃、排出体内杂质和毒素的作用。另外，由于... 美食养生 2019-11-12 429 #标签1 #标签2
金秋葡萄成熟季 健康食用五注意 葡萄有利小便的功效，在秋季适当吃一些可以帮助人体消除内热。葡萄营养丰富，但食用时要注意五点。 秋季是葡萄大量上市的时节，中医认为葡萄性平、味甘酸，能补气血、强筋骨、益肝肾、利小便、舒筋活血、暖... 美食养生 2019-11-12 478 #标签1 #标签2
豌豆栗子炒蛋 豌豆栗子炒蛋中豌豆与富含多种氨基酸的栗子，鸡蛋同入菜，菜品营养丰富。豌豆、栗子绵糯，鸡蛋鲜香，口感独特，适合各类人群食用。 主料：豌豆250克，栗子200克，鸡蛋3枚。 调料：食用油、盐、豉油各适... 美食养生 2019-11-12 489 #标签1 #标签2
咸蛋黄榨菜乌米团 咸蛋黄榨菜乌米团，加入蛋黄与榨菜，米、菜、蛋共食，营养均衡。菜品爽口美味，亦饭亦菜。适合各类人群食用。 主料：乌米250克，鸭蛋黄4枚，榨菜适量。 做法：乌米洗净，入高压锅煮熟后盛出放凉。榨... 美食养生 2019-11-12 493 #标签1 #标签2
每日一蛋养身体 十种“坏蛋”需警惕 每天吃一个鸡蛋，不仅能提供优质蛋白质，补充多种维生素、矿物质，还能提高记忆力、保护视力。吃对了蛋，才是好蛋，一不小心吃了“坏蛋”，对身体也会造成一些危害，千万要注意了！ 吃鸡蛋对身体好，相信在很多人... 美食养生 2019-11-12 440 #标签1 #标签2
