秋来“伏”不去，饮食养脾胃 立秋了，养生上有秋来“伏”不去、祛湿养脾胃的说法，因此，此时调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。 立秋了，养生上有秋来“伏”不去、祛湿养脾胃的说法，因... 四季养生 2019-11-12 421 #标签1 #标签2
秋来先进四道汤 俗话说“入秋无病三分虚”。秋季适当进补，可恢复和调节人体各脏器机能，秋季进补首推汤粥，下面给大家推荐几道适合秋季滋补的汤。 俗话说“入秋无病三分虚”。秋季适当进补，可恢复和调节人体各脏器机能，秋季进... 四季养生 2019-11-12 416 #标签1 #标签2
“秋膘”要缓贴 “啃秋”莫贪凉 8月7日立秋，预示炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，但气象专家提醒，由于今年秋后还有一伏，公众要注意“秋老虎”发威，“秋膘”要缓贴，“啃秋”莫贪凉。 8月7日立秋，预示炎热的夏天即将过去，秋天即将来... 四季养生 2019-11-12 412 #标签1 #标签2
四道药膳迎秋天 立秋过后，天气会逐渐凉爽，人体肌体又要经历一段适应期的调整。调整不好的人会容易偶感风寒，呕吐甚至感觉头晕目眩，精力不济。以下推荐几款立秋时节宜吃的养生药膳，简便易做，不妨一试。 立秋过后，天气会逐渐... 四季养生 2019-11-12 445 #标签1 #标签2
两款茶饮解燥热 时序已入秋，但炎热感仍让人吃不消，人们可在家中自行做养生和消暑食物，利用食物或水果来达到清热作用，茶饮药膳也能改善大餐后产生的油腻燥热感。以下两款茶饮可驱暑气、消油腻燥热。 时序已入秋，但炎热感仍让... 四季养生 2019-11-12 410 #标签1 #标签2
秋风起蟹入膳 蟹黄银杏汤：蟹黄200克，生银杏400克，生鸡肉150克，猪五花肉150克，熟猪油25克，精盐6克，胡椒粉1克，鲜汤500克；将银杏敲碎，除去壳，放入沸水锅内， 去皮抽心，洗净。 蟹黄银杏汤：蟹黄2... 四季养生 2019-11-12 432 #标签1 #标签2
立秋过后吃“三瓜” 冬瓜，长于夏季却取名冬瓜，是因为冬瓜成熟之际，表面有一层白粉状的东西，就好像冬天结的白霜故此命名。冬瓜几乎不含脂肪，碳水化合物含量也少，故热值低，属于清淡性食物，含水量高达96%以上，由于冬瓜性凉，能... 四季养生 2019-11-12 393 #标签1 #标签2
初秋进补宜清不宜腻 立秋后气温通常还较高，空气湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。加上夏季常因苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱，此时如大量进补，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃... 四季养生 2019-11-12 453 #标签1 #标签2
四招降伏“秋老虎” 清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。此类饮食能防暑敛汗补液，增进食欲。因此，喝些绿豆汤，或吃些莲子粥、薄荷粥很有益处。 秋季是适宜人们保健养生的季节，为冬天到来早做准备。入秋后，“秋老虎”肆虐，体... 四季养生 2019-11-12 417 #标签1 #标签2
秋日驱蛔药粥三则 椒醋粥：花椒3克，食醋适量，大米100克。将花椒研为细末，大米加清水适量煮粥，待熟时调入花椒粉、食醋服食，每日1剂，连续3～5天。可杀虫止痛。适用于虫积腹痛等。 椒醋粥：花椒3克，食醋适量，大米10... 四季养生 2019-11-12 396 #标签1 #标签2
