三款孕前食补汤 “二孩”政策在我国多个省份开始施行，很多妈妈们已开始着手调理身体，准备再生育，但与此同时，不少女性因年龄偏大、生育能力下降、体质虚弱等问题，担心会对孕育产生影响。如何在孕前调理好身体，确保自己和胎儿的... 美食养生 2019-11-12 461 #标签1 #标签2
冬季养生两款药膳 中医认为，胖大海具有清宣肺气，清肠通便的功效。枸杞子性甘、平，具有养肝，滋肾，润肺的作用。这款饮品非常适合阴虚或气郁体质所引起的咽喉肿痛、干咳无痰的效果较好。 雪海润肺盅 主料：胖大海20克、枸杞... 美食养生 2019-11-12 433 #标签1 #标签2
养胃粥：红枣芡实糯米粥的做法 红枣芡实糯米粥：此粥具有健脾和胃、补中益气、补血安神、利水祛湿的功效。 红枣芡实糯米养胃粥的做法 食材：红枣5-8颗，芡实20克，糯米200克，水适量，白糖适量。 做法： 1、红枣去核，洗净备用；... 美食养生 2019-11-12 468 #标签1 #标签2
养胃粥：芋头玉米糁粥的做法 芋头玉米糁粥：此粥具有健脾益胃、润肠通便、抗衰美容、补益肝肾的功效。 芋头玉米糁养胃粥的做法 食材：玉米糁100克，芋头50克，白糖适量。 做法： 1、玉米糁洗净，浸泡4小时；芋头去皮，洗净，切丁... 美食养生 2019-11-12 441 #标签1 #标签2
养胃粥：梨粥的做法 梨粥：此粥具有清热解毒、生津止渴、镇咳化痰、健脾养胃、补中益气的功效。 梨养胃粥的做法 食材：糯米50克，鸭梨1个，蜂蜜适量。 做法： 1、鸭梨洗净，去蒂和皮，除籽，切片；糯米洗净，用水浸泡4小时... 美食养生 2019-11-12 470 #标签1 #标签2
养胃粥：双米银耳粥的做法 双米银耳粥：此粥具有健脾养胃、补中益气、消食化积、滋阴润燥、养心安神、美容养颜的功效。 双米银耳养胃粥的做法 食材：大米50克，小米50克，银耳5克，冰糖适量。 做法： 1、大米、小米洗净，浸泡2... 美食养生 2019-11-12 455 #标签1 #标签2
养胃粥：苹果提子冰糖粥的做法 苹果提子冰糖粥：此粥具有益气生津、健胃消食、补益气血、益肝肾、滋阴润肺的功效。 苹果提子冰糖养胃粥的做法 食材：苹果30克，提子20克，大米100克，冰糖5克，葱花少许。 做法： 1、大米洗净，用... 美食养生 2019-11-12 546 #标签1 #标签2
养胃粥：火腿冬瓜粥的做法 火腿冬瓜粥：具有清热、养胃、利尿等功效，适用于治疗暑热烦闷、消渴、水肿等。 火腿冬瓜养胃粥的做法 食材：火腿50克，冬瓜150克，大米75克，排骨汤适量。 做法： 1、火腿横刀切薄片；冬瓜洗净去瓤... 美食养生 2019-11-12 512 #标签1 #标签2
健康吃羊肉 注意5问题 元旦假期，数九寒冷，正是吃羊肉进补养生的大好时机。羊肉既滋补又暖和，是老百姓的至爱，所以各种羊肉汤锅、羊肉炖菜、烤全羊进入了我们的日常饮食。因为羊肉含有丰富的蛋白质，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、... 美食养生 2019-11-12 392 #标签1 #标签2
红枣的5种最佳吃法 中医认为，枣能补中益气、养血生津。 俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 红枣泡水 对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏... 美食养生 2019-11-12 412 #标签1 #标签2
