夏季养生要重视情志、饮食、运动三大方面 夏季是一年中最炎热的季节，也是一年中阳气最盛的时节，中医认为，“百病皆从寒起”，因此夏季是一年中养护阳气的最好的时机，所谓“春夏养阳”即是如此。 夏天是一年中最热的季节，也是最消耗的季节，养生尤为... 四季养生 2019-11-12 439 #标签1 #标签2
夏日护阳正当时 夏至刚过，阳气在这一天强盛到极点，阴气自这一天开始滋长。养生就要顺着自然界的性子来，一方面保护阳气，不要让它过旺而引发上火，一方面也要滋阴调息，养护心脏。 夏至刚过，阳气在这一天强盛到极点，阴气自... 四季养生 2019-11-12 432 #标签1 #标签2
夏季手脚出汗如何调理 夏季的到来，有些人常会手脚出汗，这在医学上称为“局部出汗”，从中医的角度分析，手脚出汗与人的体质有关。 夏季的到来，有些人常会手脚出汗，这在医学上称为“局部出汗”，从中医的角度分析，手脚出汗与人的... 四季养生 2019-11-12 506 #标签1 #标签2
炎炎夏日如何防感冒 炎炎夏日预防感冒要起居慎避风寒；饮食不要过分贪凉饮冷。 一般来说，感冒是冬春季的多发病，但在夏季，由于人们起居不慎，饮食失宜，同样会引发感冒。 夏季气候炎热，人们往往采取各种防暑措施，用之得当，有... 四季养生 2019-11-12 475 #标签1 #标签2
夏日炎炎巧防湿热袭人 外感内伤湿热病，可防可治很简单。戒烟限酒少辛辣，谷蔬搭配果宜鲜。熬夜伤身应避免，适度运动贵在坚。精神饱满勿急躁，兴趣广泛心路宽。 随着炎热的夏季到来，人们容易出现口臭、便秘、头昏沉、目不清等症状。... 四季养生 2019-11-12 473 #标签1 #标签2
夏季养生遵循四大原则 夏季养生遵循“养、动、食、防”四大原则，便可健康度过炎炎夏日。四大原则为：①养心神；②多运动；③调饮食；④防病变。 夏季万物繁茂秀美，阳气旺盛，宣发于外而生育万物、长养万物。此时，人体阳气也顺应自... 四季养生 2019-11-12 409 #标签1 #标签2
孩子防暑小药方 夏季天气炎热，孩子太小，稍不注意，暑热内积或贪凉饮冷，导致中暑。 夏天，气温高热难耐，大人还好，小孩子不懂得调节，活动量又大，父母们最担心孩子们可别中暑了。专家谈到，夏季天气炎热，孩子太小，稍不注... 四季养生 2019-11-12 441 #标签1 #标签2
夏季养阳有讲究 “春夏养阳，秋冬养阴”是中医四季养生原则，但是如何把握好每个人增强阳气的度、如何选择增强阳气的时机，是一件很有讲究的事情。 “春夏养阳，秋冬养阴”是中医四季养生原则，但是如何把握好每个人增强阳气的... 四季养生 2019-11-12 428 #标签1 #标签2
夏季防病养生备些单味中药 夏季，天气既闷热又潮湿，不开窗睡觉则闷热难受，开窗睡觉则老幼体弱者很容易感冒受夜寒。因此，夏季家中可备些单味中药，对健康大有好处。 夏季，天气既闷热又潮湿，不开窗睡觉则闷热难受，开窗睡觉则老幼体弱... 四季养生 2019-11-12 405 #标签1 #标签2
夏季养生注意养心 夏季注意养心 夏季气候炎热，人体气血趋向体表。正如《素问?四时刺逆从论》所说：夏者，经满气溢，入孙络受血，皮肤充实。从而形成阳气在外，阴气内伏的生理状态。 炎热的夏季，是人体消耗最大的季节。在高温... 四季养生 2019-11-12 451 #标签1 #标签2
