养生文化 养生技巧:什么年龄做什么事,必定会长寿! 每个人都想长寿,也有很多人热衷于养生。其实,比起花里胡哨的养生技巧,学会在合适的年龄做合适的事,就是最好的保健! 10岁—活蹦乱跳 中医认为,10岁左右的孩子,五脏都已经发育得比较健全,气血经... 抖音秀百科网 2021-02-02 276 #养生技巧
运动养生 别不好意思:提肛运动真的很养生!每天做3分钟,男女都能获益 当你还在健身房苦苦训练深蹲时,已经有上万年轻人开始更加“深入”的学习——提肛。 他们甚至聚集在“每日提肛打卡”小组互相监督,交流心得,并亲切称呼彼此为“刚交的提友”。 微博也随处可见提友们... 抖音秀百科网 2021-02-02 316 #提肛运动
养生文化 记住吃、喝、睡、拉的20条养生常识,比黄金还值钱 著名心血管专家洪昭光教授说,人生无非就是吃、喝、睡、拉,管好这些,想要长寿就不难。但是很多人习以为常的养生知识其实是错的,现在就一一给你揪出来! 关于“吃” 1、食物相克是谣言 食物相克并没... 抖音秀百科网 2021-02-02 276 #养生常识
养生文化 早养胃,午养心,晚养百脉,每天这样做才叫养生 人们常说养生,但要有个重点。从我们的日常生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重要节点。 “早养胃,午养心,晚养百脉。”正确的时间做正确的事,可以事半功倍,坚持下去,必然会收获健康。 第... 抖音秀百科网 2021-02-02 319 #养生
养生文化 2021年24小时养生表 养生这个大工程,离不开一点一滴的积累!尤其是每天24小时,在合适的时间做好对的事! 2021年开始,记住这张表,作为健康生活的参考,可以健康一整年! 7:00 及时起床 早上起床,尤其在... 抖音秀百科网 2021-02-02 262 #24小时养生表
养生文化 要想养生,改掉这6个坏习惯,你也能健康长寿 随着生活水平的提高,人类的寿命也在延长,但是很少有人能超过百岁,除天灾人祸以外,更多的是与日常不良的生活习惯有关。只有改掉不良的生活习惯,养成健康的生活方式,才能够使机体百病不侵,健康长寿。 ... 抖音秀百科网 2021-02-02 343 #养生 #坏习惯
养生文化 最新全民养生指南,2021 你值得拥有的 101 个好习惯 你有多少次对好友立下各种新年 flag 要求被监督,或是暗暗定下类似的目标期待换来一个更健康更有活力的自己? 回想一下 2020 年: 说好的不能再熬夜了,做到了吗? (你说什么 年... 抖音秀百科网 2021-02-02 311 #养生指南 #好习惯
养生文化 最全面、最简单、最有用的养生指南,都在这六张图里了! 护颈椎、养血管、降血压,养生大工程要取得好结果,最要在意日常的小积累,怎么做呢? 1. 这样养颈椎↓ 2. 这样养血管↓ 3. 这样降血压↓ 4. 这样防痔疮↓ 5.... 抖音秀百科网 2021-02-02 261 #养生指南
日常养生 吸烟戒不掉?教你吸烟人群养生小知识,建议做好这4大保健措施 我国目前的吸烟人数有3.5亿人,其中男性所占的比例为60%,放眼全球来看抽烟的人数高达13亿,而大多数肺癌患者都与抽烟有关,引起肺癌的原因有很多,除了抽烟之外,还有雾霾、二手烟以及厨房的油烟。在很... 抖音秀百科网 2021-02-02 282 #吸烟 #养生小知识
养生文化 这才是老祖宗传下来的“养生法宝”,祛病强身真是好!西方人根本就不懂~ 中医理论,一定要知道的20个养生常识,学点养生知识可以让你身体变得更健康,少受疾病的侵扰,关于养生有很多需要注意的事项,下面我们来看看中医理论,一定要知道的20个养生常识。 中医理论 一定要知道... 抖音秀百科网 2021-02-02 287 #养生法宝