美食养生 菟丝子饼 中医认为,菟丝子能补肝益,益精髓,明目,治腰膝酸痛,遗精,消渴,尿有余沥,效果较好。 主料:面粉500克。 配料:菟丝子20克,猪油,白糖。 制法:将菟丝子洗净放入锅内,加水适量煎熬,取液。用药... 抖音秀百科网 2019-11-12 505 #标签1 #标签2
美食养生 调理亚健康药膳3款 制首乌,枸杞子,桑椹,大米,红糖少许。同煮粥,早、晚食用。适用于肝肾不足之腰膝酸软、须发早白者。 亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态,如不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头... 抖音秀百科网 2019-11-12 495 #标签1 #标签2
美食养生 秋冬食黄精 抗衰又滋补 黄精是中医传统补中益气药,“久服轻身延年不饥”,属药食两用中药,服用安全。《本草纲目》认为其“得坤土之精,为补养中宫之胜品”。因其味甘、性平、无毒,宜于久服,单用即有抗衰延年的作用,如古方黄精饼、黄精... 抖音秀百科网 2019-11-12 451 #标签1 #标签2
美食养生 清蒸贝母甲鱼 中医认为,甲鱼有滋阴凉血功用,治骨蒸劳热,久疟,久痢,崩漏带下,瘰疬。 主料:甲鱼1只。配料:川贝母5克。 调料:鸡清汤,姜,葱,花椒,料酒,盐。 制法:甲鱼洗净切块,放入蒸钵中。加入川贝母及盐... 抖音秀百科网 2019-11-12 503 #标签1 #标签2
美食养生 气虚食疗方 羊肉,菠菜。将羊肉切成碎茸,菠菜切段备用。将炒锅上火,放少许油、葱姜,在热锅略炒一下,加水烧至六成熟时,将肉茸投入锅中,以大火加热,汤沸后投入菠菜,再加精盐、味精等佐料调味。 鸡肉紫米粥 鸡肉,大... 抖音秀百科网 2019-11-12 452 #标签1 #标签2
美食养生 药膳的原则 药膳贵在药性平缓,不会损伤脏腑,尤其适用于老年人及体弱人群。药膳是在中医基础理论指导下,依据食物性能,针对人的体质状态等而配制的。只有掌握一定中医理论和食品知识才可以制做药膳。 近年来,药膳用来辅助... 抖音秀百科网 2019-11-12 386 #标签1 #标签2
美食养生 牛奶最营养健康的科学吃法 中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种“食疗牛奶”。 中医学认为,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋润... 抖音秀百科网 2019-11-12 477 #标签1 #标签2
美食养生 煎肉勤翻面 减少致癌物 煎肉时翻面比较勤的时候,肉的表面温度较低,而温度越高,时间越长,杂环胺产生得就越多。煎肉时勤翻面除了减少致癌物,也可增加蛋白质的利用率。 煎肉饼、煎鱼、煎鸡腿——美味的煎肉,许多人都喜欢。但煎炸食品... 抖音秀百科网 2019-11-12 497 #标签1 #标签2
美食养生 黑色食物改善手足冰冷 可消胀,下气,治风热而活血解毒,另外还有养阴补气的作用,是很好的滋补食品。但有一点需要提醒,就是黑豆不可多食。 黑色食物可促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况。 黑米 具有滋阴补肾、健脾暖肝... 抖音秀百科网 2019-11-12 475 #标签1 #标签2
美食养生 冬雾天多喝罗汉果茶 冬天不仅干燥有时也会多雾,喝罗汉果茶可防止在多雾天气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好功效。尤其是在雾天,午后喝效果更好。 冬天不仅干燥有时也会多雾,喝罗汉果茶可防止在多雾天气引起的咽部瘙痒,有润肺的良好... 抖音秀百科网 2019-11-12 528 #标签1 #标签2