日常养生 芡实一天吃多少颗好 芡实怎么吃祛湿最好 1、 芡实一天吃多少颗好一天吃10克，大约20颗左右。芡实味甘、涩，性平，在食用上有很好的益肾固精，补脾止泻，除湿止带等作用，但芡实同时也是一味中药，还含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、... 抖音秀 2023-08-24 19
日常养生 喝绿豆汤可以去湿气吗 湿气重的人可以喝绿豆汤吗 1、 绿豆汤可以去湿气吗绿豆汤是排毒养颜的，是可以去湿气的。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。... 抖音秀 2023-08-24 21
日常养生 补血的食物有哪些 8种必吃的补血食物 1、 猪肝美味的猪肝是补血佳品，每100克猪肝的铁含量为25毫克，也容易被我们吸收，每周吃一次，改善面色萎黄，吃出好气色哦~... 抖音秀 2023-08-24 27
日常养生 补血补铁的食物有哪些 有哪些补铁补血食物 1、 动物内脏应多食用猪肝、鸭肝、鸡肝等食物，其中富含的血红素铁等成分，是造血的必备原料。动物内脏可以采用炖、煮的方式，食用前一定要去毒。... 抖音秀 2023-08-24 23
日常养生 红糖补血吗是真的吗 红糖补什么 1、 红糖补血吗是真的吗红糖并不能补血。商家宣传红糖能补血，是因为红糖中含有铁元素，然而红糖是没有经过精炼的糖，其中高达96.6%的成分是糖类，而包括铁在内的矿物质的含量非常少，想通过喝红糖水补血其实... 抖音秀 2023-08-24 26
日常养生 皇帝柑上火还是降火 皇帝柑吃多了会变黄吗 1、 皇帝柑上火还是降火皇帝柑味甘、性平，食用皇帝柑会增加身体中的寒凉之气，降低燥热之气，因此，皇帝柑吃了不上火，皇帝柑在秋冬季节上市，此时天气干燥，吃皇帝柑可以为身体补充水分，还有生津、润燥等功效，... 抖音秀 2023-08-24 26
日常养生 花椒泡脚多久能去湿气 花椒泡脚泡几天最合适 1、 花椒泡脚多久能去湿气15到20分钟可以去湿气。花椒泡脚具有一定的去湿气的作用，但是泡脚时间过长容易出现血液下涌，导致头晕的情况，还会伴随下肢水肿。而且花椒的刺激性比较强，因此通常不建议浸泡时间过... 抖音秀 2023-08-24 21
日常养生 贫血后吃阿胶后多久恢复正常 贫血吃阿胶吃多长时间 1、 贫血吃阿胶管用吗贫血吃阿胶有用。阿胶中含有丰富的铁离子食用可以促进血红蛋白的生成和血红细胞的形成，因此可以预防缺铁性贫血；而且阿胶还可以促进骨髓造血干细胞的分化，促进血红细胞的生成，因此贫血吃阿... 抖音秀 2023-08-24 21
日常养生 阿胶糕祛湿吗 湿气重可不可以吃阿胶糕 1、 阿胶糕祛湿吗不能。祛湿是一种中医概念，一般湿气重的人群多表现为大便溏浠、脘腹胀满、不思饮食、嗳腐吞酸等症，其病机为湿邪困脾，治疗当以健脾祛湿为主，而阿胶糕是用阿胶、黄酒、冰糖、核桃仁、红枣、桂圆... 抖音秀 2023-08-24 21
日常养生 什么中药泡水喝养胃 健脾养胃的中药药方 1、 厚朴性味归经：苦，辛，温。归脾，胃，肺，大肠经。《本草纲目》记载厚朴：温中益气，消痰下气，疗霍乱及腹痛胀满，胃中冷逆，胸中呕不止，泻痢淋露。除惊，去留热心烦满，厚肠胃。... 抖音秀 2023-08-24 19
