初冬食疗抗感冒(二) 葱白粥对风寒感冒患者有良好的效果。葱、姜功效见前，米醋有活血、散寒作用。 葱白粥 [原料] 葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐、味精少许，水适量。 [制法] 1、将糯米... 四季养生 2019-11-12 477 #标签1 #标签2
冬季吃桂圆有何忌宜？ 桂圆又称龙眼，主产地在广西、福建、广东、台湾、四川等地。营养成分之高为一般水果“望尘莫及”。 桂圆又称龙眼，主产地在广西、福建、广东、台湾、四川等地。营养成分之高为一般水果“望尘莫及”。 桂圆... 四季养生 2019-11-12 402 #标签1 #标签2
冬令滋补三元汤 冬季寒冷，强身补体的药膳首推三元汤，它是严冬防病祛疾、增强体质，且十分适宜于老年人和慢性病患者食用的滋补食物。 冬季寒冷，强身补体的药膳首推三元汤，它是严冬防病祛疾、增强体质，且十分适宜于老年人和慢... 四季养生 2019-11-12 371 #标签1 #标签2
素食也可“冬补” 在我国，人们有冬令进补的习惯。所谓：冬天进补，上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应有所改变，尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。 在我国，人们有冬令进补的习惯。所谓... 四季养生 2019-11-12 407 #标签1 #标签2
补养一冬 潇洒过春秋 按照祖国传统医学的理论，冬季是匿藏精气的时节，此时由于气候寒冷，人体对能量与营养的要求较高，而且人体的消化吸收功能相对较强，适当进补不但能提高机体的抗病能力，还可把滋补品中的有效成分储存在体内，为明年... 四季养生 2019-11-12 413 #标签1 #标签2
冬季养生——腊八粥选料有讲究 腊八粥”的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。 “腊八粥”的主要原料为谷类，常用的有粳... 四季养生 2019-11-12 418 #标签1 #标签2
推荐几款冬季清润的炖汤 橄榄雪梨炖瘦肉用利于喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等肺胃热盛者。 橄榄雪梨炖瘦肉： 用料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个 。 功效：清肺热，利咽生津，... 四季养生 2019-11-12 384 #标签1 #标签2
女性冬令进补秘笈（一） 中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。 中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临，家家户户的冬令进补又提上议事日程。 但是，怎样才能科学进补？进补为什么要因... 四季养生 2019-11-12 424 #标签1 #标签2
女性冬令进补秘笈（二） 女性冬令进补要做到事半功倍，关键在于针对不同体质，有的放矢。 进补要因人而异 女性冬令进补要做到事半功倍，关键在于针对不同体质，有的放矢，这里提供几个进补方子： 长期从事... 四季养生 2019-11-12 439 #标签1 #标签2
“小寒” 靓汤进补(一) 民间的谚语说：小寒大寒，冷成冰团。据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒，而如今各种风尚把节气转换的惊喜已经冲淡了。在忙碌的都市里，虽然没有谁会专门为了“小寒”而庆贺，但饭总是... 四季养生 2019-11-12 413 #标签1 #标签2
