五药膳解毒帮你祛夏火 我们的日常作息时间是最好在二十三点前上床睡觉,但做到的人很少,尤其是在夏天,人们往往会很晚才会睡觉,这样很容易导致上火,影响身体健康。上火怎么办?夏天什么食物能消火呢?今天小编给大家推荐几道美味的消暑... 健康养生 2023-09-17 33
四道人气补脑食谱 思维活跃、反应灵敏、大脑聪颖,除先天因素外,后天调养及科学用脑十分重要。用脑过度,营血暗耗,可致五脏亏虚,脑无所养而记忆下降,反应迟钝;心脾两虚可致心悸、失眠、肢软乏力、多梦;肝肾不足可致头昏目涩,健... 健康养生 2023-09-17 35
4款宝宝补钙美食 对于缺钙较轻的宝宝,可以通过食补方式来提升体内钙含量。平时可多吃鱼虾、海带、排骨汤等富含钙质的食物,同时多吃富含维生素D的食物,如猪肝、羊肝、牛肝来促进钙的吸收。今天小编推荐几款含钙高的食谱方案,妈妈... 健康养生 2023-09-17 41
夏季养生这三种粥应该多食 夏季天气酷热,人们为了舒服总是贪凉,但大多数人并不知道,这会使体内寒湿淤积,各种疾病都会在寒冷的季节发生。那么我们该如何安全度夏呢?在夏季,食用以下几种粥品便可抑制我们的心火。黑米薏仁莲子粥... 健康养生 2023-09-17 38
自制4款健康减肥果汁 时值盛夏,正是水果丰收之际,一款款新鲜的水果让你垂涎欲滴了吧!如果一杯美味的果汁还能让你健康减肥,你是不是要尖叫了?哈哈,今天小编给你带惊喜来了,教你如何自制健康的减肥果汁,让你这个夏天喝出好身材,一... 养生人群 2023-09-17 46
这几种食物让你吃出美貌 在我们的日常生活中,就隐藏着许多天然的美容护肤“高手”,他们看起来好不打服:相貌平凡,但是正如我们平常所说的“真人不露相”。真正的高手,永远都以平凡的相貌出现,今天我们就来见识一下这些食物的强大功效吧... 健康养生 2023-09-17 39
夏天上火吃什么 夏季是人体内火气最旺盛的季节,由于夏季水分失去比其他季节要更快,导致舌头干燥,身体内火旺,一个不小心就会让你的火气冒出来,那么夏季该如何有效降火呢?饮食方面很重要,今天小编收集七大降火食物,让火气跑光... 健康养生 2023-09-17 49
孩子营养均衡早餐 早餐对于我们的营养来说是一天的基础,所以我们要注意好我们的早餐,特别是儿童。儿童是一个特殊的群体,其特殊性就表现在他们正处于体、脑发育期,所以充足、合理的营养对他们显得尤为重要,所以对于孩子早餐的挑选... 健康养生 2023-09-17 41
如何消除眼部水肿 大多数人早晨起床后,眼睑及颜面常出现轻度浮肿,下肢有凹陷性水肿或紧绷感,这些可能是熬夜休息不好导致的。下面看看一些有助消水肿的食物。如何消除眼部水肿... 健康养生 2023-09-17 48
吃鸡蛋有5大误区需要注意 鸡蛋是一种我们生活中非常常见的食材,不少人学炒菜的第一步,就是开始学“炒鸡蛋”。可是,近些年来,鸡蛋受过不少人的质疑,什么鸡蛋黄胆固醇太高,不该吃……今天,就给大家解解惑,看看这些关于吃鸡蛋的误区,你... 养生人群 2023-09-17 54