古代有什么关于养生的知识？ 关于养生无非两条，一是阴阳平衡，二是五行（五脏）相生。这两条在现 存最早的中医文献《黄帝内经》中都有记述。阴阳平衡的目的是“至中和”， “寒者热之，热者寒之;温者清之，清者温之;散者收之，抑者散之;燥... 健康养生 2021-10-18 51 #中医养生知识
养生健康知识有哪些？ 1、合理饮食，保证每天摄取到均衡的营养。人每天都需要吃东西，食物吃得对不对将直接影响到身体健康，很多人也因为不注意饮食关系带来诸多恶果。建议平常饮食要以清淡和新鲜为主，不吃过期食物;多吃水果蔬菜，... 健康养生 2021-10-18 40 #中医养生知识
有养生的知识吗？ 中国传统医学认为男性的根本在于肝和肾，其中肾为水肝为木，水能生木，因此中医认为男性最根本的还是肾。中医提倡养肾要侧重在养精蓄锐。那么，中医养生男性应注意什么呢？ 寡欲 中医里有，情动则肾动，肾动... 健康养生 2021-10-18 41 #中医养生知识
更年期女性的中医养生知识有哪些？ 1。中医治疗妇女更年期综合症之辨证 更年期综合症在临床治疗中首先要辨证，总的来说是以肾阴、肾阳平衡失调为纲，辨证要点是阴阳属性要分清。 在肾阴虚中又见阴虚内热、精亏血枯、阴虚血燥、阴虚肿旺、心... 健康养生 2021-10-18 44 #中医养生知识
更年期女性的中医养生知识有哪些呢？ 更年期女性的中医养生知识：1、中医治疗妇女更年期综合症之辨证 更年期综合症在临床治疗中首先要辨证，总的来说是以肾阴、肾阳平衡失调为纲，辨证要点是阴阳属性要分清。 在肾阴虚中又见阴虚内热、精亏血... 健康养生 2021-10-18 42 #中医养生知识
中医养生——春季养生保健知识大全 健康养生是很多人较为注重的问题，由于健康养生是调理身体，也是改善人体的亚健康状态，而健康是大家每一个人都不能丢掉的东西，因而每一个人都应当重视日常的健康养生。下边我们一起来看一下中医春季养生保健常识... 健康养生 2021-10-18 44 #中医养生知识
《中国公民中医养生保健素养》全文 中国公民中医养生保健素养 国家中医药管理局 国家卫生计生委 一、基本理念和知识 1.中医养生保健，是指在中医理论指导下，通过各种方法达到增强体质、预防疾病、延年益寿目的保健活动。 2.中医养生的理念是... 健康养生 2021-10-18 40 #中医养生知识
收藏！中医食疗养生大全！一篇文章全收下！ 名中医们熟知食疗养生的功效，巧妙运用，不仅个个高寿，而且还面色红润、身体硬朗！ 也想和他们一样长寿？ 这份食疗养生大全，助你一臂之力！ 1.枸杞：补肾益精、养肝明目 每天将30克枸杞子临睡前洗干净，慢... 健康养生 2021-10-18 50 #中医养生知识
中医美容不要“偏食”，这些美容保健知识值得收藏 近些年来，人们对于中医美容比较热衷，尤其是不少女性朋友为了让自己的容颜更靓丽，经常会去美容店。不过，要想拥有完美的身材，减肥药也不能乱吃，而且针灸，按摩等也是有不少讲究的。下面我为大家讲一讲中医美容方... 健康养生 2021-10-18 44 #中医养生知识
懂得这些中医养生知识，延年益寿！ 古人养生总结： 十八伤 久视伤精：目得血能视，精由血化，故伤精。 久听伤神：神滋于肾，肾通窍于耳，故伤神。 久卧伤气：卧时张口散气，合口壅气，故伤气。《混元经》曰：睡则气滞于百节（觉与阳合，寐与阴并... 健康养生 2021-10-18 45 #中医养生知识
