各种健康养生之道，好不容易收集的，值得收藏！ 1.饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，防敏固齿。 2.吃米带糠，吃菜带帮。男不离韭，女不离藕。青红萝卜，生克熟补。食不过饱，饱不急卧。 3.养生在动，养心在静。心... 健康养生 2021-10-14 60 #养生之道
智慧养生 一起解读中国人独有的养生之道 著名养生专家、中医国际形象大使李智4月14日来银川举办公益免费讲座，分享中医智慧养生，解读中国人独有的养生之道。 李智老师介绍说，“养生”最早见于《庄子》，即保养生命的意思，老子曾说过“人生大期，以百... 健康养生 2021-10-14 41 #养生之道
苏东坡的长寿养生之道：4句养生办法，非常值得现代人学习 苏东坡是“唐宋八大家”之一，很多世人都知道他精通诗画，却不知道它还有他的养生之道。据相关史诗记载，当时很多人向苏东坡请教长寿之法，从古书提到有四句话“无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉。”... 健康养生 2021-10-14 66 #养生之道
“不老院士”钟南山的养生之道：我的七个生活习惯 中国工程院院士 钟南山 口述 特约记者 王帅 整理 人对自己健康的关注常常如同一只碗，磕了个口儿，你就特别小心了，而一切如常的时候，你并不会太在意。 以前，我的身体很健壮，出现高血压症状之后，也没太... 健康养生 2021-10-14 54 #养生之道
几位国医大师的养生之道，都很简单，看你能不能坚持 2019年末，一场突如其来的疫情席卷中国，各地医护人员在抗疫一线中奉献，在这场疫情中，“国医大师”这四个字变得被人熟悉。作为深受传统养生理念熏陶的国医大师们在修身养性的问题上，针对现代临床与生活中的身... 健康养生 2021-10-14 57 #养生之道
庄子的养生之道：身体无疾病，灵魂无困扰，乃是人生最大的幸福 题记：身体无疾病，灵魂无困扰，乃是人生最大的幸福 越想超脱的人就越痛苦；越痛苦的人越想超脱，这个既超脱又痛苦的哲学家就是庄子，因为痛苦让人深刻。 庄子终其一生都在追寻人如何超越滚滚的红尘的问题。庄子明... 健康养生 2021-10-14 67 #养生之道
“流传千年”的养生之道 6种养生法值得学些 现代人越来越重视养生，健康无疾、长命百岁是人们养生保健的目的。养生不是现代才兴起的，养生在中国有着悠久的历史，你知道古人是如何养生的吗？古代流行的养生法有哪些呢？ 今天，小编就给大家推荐一些古人推崇的... 健康养生 2021-10-14 64 #养生之道
什么才是好的养生之道？ 【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之二百五十。（更多精彩内容持续更新中……）】 “故曰，知之則強，不知則老，故同出而名異耳。智者察同，愚者察異，愚者不足，智者有余。有余則耳目聰明，身體輕強，... 健康养生 2021-10-14 69 #养生之道
今日立秋|来看看有哪些要注意的养生之道？ 立秋节气是从“秋冬养阴”过渡到“夏秋养阳”的转折点。“立秋之日凉风至”，立秋后虽然一时暑气难消，但总的趋势是天气逐渐凉爽、温差比较大。 秋季最宜养肺润肺和养肝。但对于青少年和儿童及老年患者来说，秋季忌... 健康养生 2021-10-14 66 #养生之道
自古至今中国都有哪些养生之道？ 论养生首推中医，中华5000年的瑰宝。 中医提倡治未病，食疗养生更是首选。 建议大家多涉猎一点食疗养生提高我们的生活质量的同时，还能有一个好身体！ 当然，中医讲究因人而异，我们首选得了解自己的体质，才... 健康养生 2021-10-14 54 #养生之道
