秋冬季节最佳养生食物 银耳 银耳富有天然特性胶质，正适合秋冬季滋润而不腻滞的饮食特点，能养阴清热、润燥补脾、益气清肠，经常食用还可以润肤，祛斑。其中含丰富膳食纤维，还能养肝。 银耳 银耳富有天然特性胶质，正适合秋冬季滋润... 美食养生 2019-11-12 479 #标签1 #标签2
秋冬季节最佳养生食物 银耳富有天然特性胶质，正适合秋冬季滋润而不腻滞的饮食特点，能养阴清热、润燥补脾、益气清肠，经常食用还可以润肤，祛斑。 银耳 银耳富有天然特性胶质，正适合秋冬季滋润而不腻滞的饮食特点，能养阴清热、润燥... 美食养生 2019-11-12 474 #标签1 #标签2
乳鸽 秋冬之交进补佳品 中医学认为，鸽肉味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功，主治虚赢、消渴、妇女血虚经闭等症。 现代养生学专家们倡导，秋冬之交宜进补乳鸽。中医学认为，鸽肉味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、补... 美食养生 2019-11-12 436 #标签1 #标签2
“早吃热晚吃凉” 养生又健康 中医有“阴阳消长”的理论，认为上午应该升阳，吃一些温阳、补气、助阳长的食物，比如红肉、葱姜等。 古话说：“早上吃姜胜过参汤，晚上吃姜等于砒霜。”虽然晚上吃姜并不真像砒霜一样有剧毒，但这句话道出了一个... 美食养生 2019-11-12 424 #标签1 #标签2
《黄帝内经》中的饮食养生 饮食养生一定要与时令相结合，食物只有在种类、性味、寒热等方面均与时令相适宜，才能够发挥其最佳的作用。 《灵枢·胀论》说：“阴阳相随，乃得天和，五脏更始，四时循序，五谷乃化。”首次提出食物的消化吸收与... 美食养生 2019-11-12 455 #标签1 #标签2
吕炳奎养生药膳集锦－防治肝硬化药膳 鱼腐、鸡蛋、生粉等制成的食品，其软滑味美，营养价值极高，对肝病有一定的辅助治疗及营养作用。 蘑菇炒螺肉 原料 螺肉90克，蘑菇250克，姜丝、葱花少许。 制作 (1 选肥大田螺，用清水养过，去... 美食养生 2019-11-12 390 #标签1 #标签2
冬天橘子皮别扔掉－陈皮入菜，食疗新口味 陈皮含有陈皮素、橙皮甙及挥发油，有调和理气、化痰、利水通便等功效，对脾胃不和、水肿和便秘患者有很好的疗效。 吃出健康 橘子好吃，而且橘皮还可入药，将橘子皮风干便制成了陈皮。陈皮含有陈皮素、橙皮甙及挥... 美食养生 2019-11-12 395 #标签1 #标签2
陈皮养生菜，好学易做 陈皮不仅能泡水，还能入菜，可以制成很多口味独特的佳肴，还具有一定的食疗养生功效。 秘制陈皮鸡翅 原料：鸡翅500克，盐、料酒、胡椒粉、葱、姜、辣椒、陈皮、冰糖、枸杞、油各适量。 做法：鸡翅用盐、... 美食养生 2019-11-12 413 #标签1 #标签2
枣－冬季滋补首选 红枣可防治高血压，头晕以及养阴补血安神的作用。 鲜枣甜脆多汁，且营养丰富，其中维生素C含量最高。但是为了方便保存，多将鲜枣晒干制成干枣。枣晒干后，少了溶于水的维生素C，对其他营养素也有较大影响。但干... 美食养生 2019-11-12 474 #标签1 #标签2
适合平常人家的养生药膳 药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食 药膳是以药物和食物为原料，经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。它是中国传统的医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”，... 美食养生 2019-11-12 431 #标签1 #标签2
