七绝 四时养生经之秋季 新韵

　　七绝·四时养生经之秋季（新韵）

　　立秋

　　生津滋胃食宜敛，养肺安心护汝阴。

　　早卧晨要多锻炼，适时秋冻不伤身。

　　处暑

　　滋阴润燥伊清补，酸味宜肝护汝阴。

　　早卧晨要舒缓体，适时秋冻不伤身。

　　白露

　　滋阴润燥宜清补，酸味多食护汝阴。

　　运动强心多锻炼，适时秋冻不伤身。

　　秋分

　　补脾清热消食痞，滋肺多食护汝阴。

　　运动登高情郁散，适时秋冻不伤身。

　　寒露

　　滋阴润肺宜脾补，积郁宣疏养汝心。

　　早卧晨要伊倒走，温足此节不伤身。

　　霜降

　　滋阴润燥宜脾胃，固肾伊时益肺阴。

　　微汗炼身要有度，伊足干爽不伤身。

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