我们的身体是否需要每周辟谷一天呢？

谢友邀请！辟谷是一种不吃不饿的一种养生方法，也是道家传统修行与养生长寿之法。

我们现代的人生活条件都比较好了，想吃啥就有啥，同时也伴随着许多困扰如：肥胖，各种慢性疾病。

我们的身体如果在一周内能辟谷一天是很益的。辟谷可以清肠，排除体内毒素，调节代谢系统，提升人体免疫力。

温馨提示：

我们平常人不能盲目辟谷，必须在身体状况良好的情况下进行。

辟谷期间可以吃一些瓜果来补充人体所需水份。

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