老年人有哪些奇怪的养生保健方法？

老年人奇怪的养生方法，大体出现以下三种情况，一是保健品万能论，迷信保健品的作用，以保健品代替药品。曾有报道，一退休医生，退休金全买保健品，死时家中尚存有保健品价值十余万。二是素食型，惧怕肉蛋，全吃素食，结果，营养差苍老得快，面黄肌瘦不健康。三是放纵型。感觉人来世上，不吃吃亏，所以烟照抽，酒照饮，大块吃肉，大口喝酒，结果刚过六十岁，便一命归西，所以，养生必须结合自身状况。合理缮食，多喝水，多果蔬，管住嘴，迈开腿，生活习惯好，身体才健康。

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