怎样学好蛙泳换气-

抖音秀 35 0
今天小编整理了怎样学好蛙泳换气相关信息,希望在这方面能够更好的帮助到考生及家长。

一、动作开始两手从两侧向身体的下方开始划水,这个时候就开始换气。

二、双手合拢、头向上抬、嘴露出水面的时候,呼气,完成。肩部露出水面。

三、嘴巴闭上。吸气。肘关节继续向前伸展,双臂向前移动伸直。

四、头进入水中,双手伸直向前,准备开始重复下一次的动作。

标签:

以上,就是小编给大家带来的怎样学好蛙泳换气全部内容,希望对大家有所帮助!