用五谷养出健康五脏 《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法。 《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，中医有五谷养... 美食养生 2019-11-12 456 #标签1 #标签2
槐花食有宜忌 槐树是豆科落叶乔木，花、叶、果实都可食用，也都能药用。 进入五月份，又到了槐花盛开的时候，村边、路旁的槐树吐出一串串洁白的花串，散发着浓烈的香气。槐花不仅吃起来味道鲜美，可以做成槐花蛋汤、煎槐花饼子... 美食养生 2019-11-12 408 #标签1 #标签2
小满养生轻淡食谱 小满时节，气温明显升高，雨量增多，饮食上应以清淡为主，多吃具有清热利湿作用的食物。 小满时节，气温明显升高，雨量增多，饮食上应以清淡为主，多吃具有清热利湿作用的食物。 荷叶凤脯 鲜荷叶2张，火腿3... 美食养生 2019-11-12 452 #标签1 #标签2
益气药膳宜少量久食 很多年轻人觉得自己身强力壮，不需进补，其实进补的类型很多，不只是针对老年人。一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主。 中老年人、都市白领、办公室工作者、脑力劳动者、身体虚弱者或平日感觉... 美食养生 2019-11-12 419 #标签1 #标签2
对考生有益的药膳 眼下高考、中考即将来临，如何为孩子们补充营养一直是家长们关心的问题。其实考前的营养，与其说进食保健品，还不如平时根据考生体质的状况，多注意饮食调理，可能会更见成效。 眼下高考、中考即将来临，如何为孩... 美食养生 2019-11-12 463 #标签1 #标签2
阴虚体质如何食用辛辣食物 阴虚的人，饮食上要少吃一些热性的食物，因为热能伤阴。味道辛辣的食物如：辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、芥末等都是热性的，不仅如此，辣的食物多有发散的效果，也不利阴。 阴虚的人，饮食上要少吃一些热性的食物，因... 美食养生 2019-11-12 452 #标签1 #标签2
合理食疗 安度盛暑 我国有很多天然药物药食同源，以药性与食性所具有的性质和功能，调整人体阴阳平衡。因此在暑期可进行食疗，既是美食的享受，又能达到治病防病的目的。 我国有很多天然药物药食同源，以药性与食性所具有的性质和功... 美食养生 2019-11-12 486 #标签1 #标签2
芒种节气食疗方 我国地域辽阔，同一节气的气候特征也有差异。在此时不但要搞好雨期的田间管理，更要注意增强体质，避免季节性疾病和传染病的发生，如中暑、腮腺炎、水痘等。 我国地域辽阔，同一节气的气候特征也有差异。我国中部... 美食养生 2019-11-12 457 #标签1 #标签2
石榴花入菜清肺健胃 石榴系果树，云南石榴树种其花可食，味道稍涩，属性偏凉。石榴花作为药用，有悠久的历史，各种古医籍均有记载。 吃鲜花不仅美容养颜，而且健康养生。如今吃花是一种时尚，是一种品位，是一种享受。花朵是植物... 美食养生 2019-11-12 483 #标签1 #标签2
端午吃粽子有技巧 粽子以竹叶或苇叶为皮，糯米为肉，叶子不仅带来清香，还能提供多酚类物质和钾元素，蒸制时渗入米内，有利于提高人体的抗热机能，而且糯米性温，有暖脾胃作用。 端午节临近，粽子市场又火爆起来。专家提醒，粽子怎... 美食养生 2019-11-12 500 #标签1 #标签2
