立秋润肺食疗汤 立秋润肺食疗汤，芝麻木耳汤，把黑芝麻10克炒熟，与用温水泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，可加少许白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤适用于大便干燥者。 莲子百合羹 莲子15克，... 美食养生 2019-11-12 491 #标签1 #标签2
秋食西蓝花营养好 有人把西蓝花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西蓝花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用还可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。 秋季应多食用西蓝花，因为此时西蓝花花茎中营... 美食养生 2019-11-12 480 #标签1 #标签2
白露饮食滋阴防燥 食疗作为保健措施首先是以预防疾病、延年益寿为目的，而饮食对人体的滋养作用，本身就是一项重要的保健预防措施。 食疗作为保健措施首先是以预防疾病、延年益寿为目的，而饮食对人体的滋养作用，本身就是一项重要... 美食养生 2019-11-12 414 #标签1 #标签2
民间的白露养生饮品 “蒹葭苍苍，白露为霜。”到了白露节气，秋意渐浓。旧时南京人十分重视节气的“来”和“去”，逐渐形成了具有南京地方特色的节气习俗。 白露茶 “蒹葭苍苍，白露为霜。”到了白露节气，秋意渐浓。旧时南京人十... 美食养生 2019-11-12 398 #标签1 #标签2
豆浆养颜喝法多 女性想保住青春，就得想法保住逐渐减少乃至消失的雌激素。雌激素分泌减少，皮肤的含水量也随之减少，致使失去以往的光泽和弹性。 女性想保住青春，就得想法保住逐渐减少乃至消失的雌激素。雌激素分泌减少，皮肤的... 美食养生 2019-11-12 396 #标签1 #标签2
白露时节补肾护心 白露养生应通过脏腑养生和经络养生，益气养血、涵养心阳、健脾育肾、宁神护心，来预防和调整脏腑、气血的微小失衡，从而达到养肾护心的效果。 白露养生应通过脏腑养生和经络养生，益气养血、涵养心阳、健脾育肾、... 美食养生 2019-11-12 458 #标签1 #标签2
秋宜食菊 中医认为，菊花味辛甘苦，性微寒，归肺、肝经，有疏散风热、清热解毒、平肝明目之功效。 菊花是秋季的“花中仙子”，它除了是观赏花卉外还是一味中药。中医认为，菊花味辛甘苦，性微寒，归肺、肝经，有疏散风热、... 美食养生 2019-11-12 384 #标签1 #标签2
汤水除秋燥 从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。 从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，秋天气候干燥，对人的新陈代... 美食养生 2019-11-12 409 #标签1 #标签2
秋季白领女性尤需防便秘 秋意渐浓，去医院求治便秘的年轻女性越来越多。专家指出，现代人便秘高发的年龄明显提前，20～30岁的白领女性开始加入“难言之隐族”。 秋意渐浓，去医院求治便秘的年轻女性越来越多。专家指出，现代人便秘高... 美食养生 2019-11-12 443 #标签1 #标签2
秋分养生食谱 蜜饯双仁，补肾益肺、止咳平喘润燥。 萝卜杏仁煮牛肺 原料 萝卜500克，杏仁15克，牛肺250克。 做法 萝卜切块，杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量，放入牛肺... 美食养生 2019-11-12 435 #标签1 #标签2
