营养师 - 抖音秀

营养师推荐的5种高热量食物 “吃对了”竟还有助于减肥

高热量食物被很多人视为“洪水猛兽”，若想减肥便会主动避之。然而，营养学界的主流观点早已不是简单粗暴地将“高热量”与“长胖”划等号。食物对体重的影响，远比一个数字复杂。...