夏至养生三忌 6月22日是二十四节气中的夏至。至不做到解，而作极解。指当天的夏季日影最长，并开始炎热小编在夏至与您话养生，看日常生活应注意的三忌。 中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳... 四季养生 2023-09-26 40
夏季冲凉去热对身体不好 太热的时候，人们总希望能迅速凉快下来，于是，有了口渴狂灌冰水，大汗就冲凉水澡这样的极端行为。北京大学第一医院副主任医师刘建湘提醒，这些方法看似痛快，却会让身体吃不消。“每年夏天，我们都会接到很多因贪凉... 四季养生 2023-09-26 51
夏季气阴两虚 8招滋阴健脾 夏季气温高，天气闷热，体内津液耗费大，多数人都会有这些领会：胃口不开、口干口苦、火气大、焦躁不安，大便不通、睡眠不佳，都可归于“气阴两虚”症状，今天交给您8招滋阴健脾法，接下来我们一起来了解下吧。夏季... 四季养生 2023-09-26 44
小暑如何健康养生 小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。那么，小暑如何健康养生呢？接下... 四季养生 2023-09-26 41
夏天寒凉体质勿食绿豆粥 夏天肠胃比较“虚”不可盲目泻火许多人夏天都要煲绿豆粥当早餐，以凉茶当水喝，吃苦瓜等苦味蔬菜。夏天特别燥热，多吃凉的东西可以降降火，这可是人人皆知的养生之道，而用泻火的方法对付夏天却往往不奏效。经常出现... 四季养生 2023-09-26 49
夏季三伏养生面面观 补水去火要及时 每年夏至以后第三个庚日为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。三伏天的养生十分有必要，要及时补水去火。那么，如何补水去火呢？接下来我们一起来了解一下。夏季三伏养生面面观补水去... 四季养生 2023-09-26 72
小暑养生5关迈过酷暑无忧 小暑正是民间繁忙的时候，种植蔬菜，备足过冬;此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。那么，小暑养生就必不可少。接下来我们... 四季养生 2023-09-26 47
三伏天养生的重点 进入7月后，就到了所谓的“三伏天”。三伏天是中国农历小暑与大暑之间的一段时间，它是一年中气温最高而且潮湿、闷热的日子。气温节节攀高，各类健康问题也接踵而来，暑热暑湿就成了我们防范的重点。专家提醒：躲开... 四季养生 2023-09-26 44
夏季吃什么养肝 夏季天气炎热，我们的胃口也会变差，而且夏季人体各器官开始频繁活动，我们的肝脏会出现阴虚，但又不能过于补肝，这样会让肝火过旺，所以夏季喝粥绝对是最好的选择，那么夏季吃什么养肝?夏季护肝要多喝这四款粥。... 四季养生 2023-09-26 48
乙肝患者夏季如何保护肝脏 乙肝夏季随身护肝手册 夏季炎热，人们想出许多的方法避暑，吃冷饮，游泳，喝冰啤等。但是乙肝患者面对这些可要担心了，一定要多注意保健...首先要多饮水，每日少量多次饮用白开水，也可以饮用绿豆汤、淡盐水等，促进血液循环和肝脏代谢... 四季养生 2023-09-26 42
