爽拌洋耳 春季气候干燥，宜润燥养肺，常食“银耳”很有益处。中医认为，银耳，性平，味甘、淡、无毒。具有强精补肾、润肠益胃、补气和血、强心补脑、美容嫩肤等功效。 春季气候干燥，宜润燥养肺，常食“银耳”很有益处。... 美食养生 2019-11-12 442 #标签1 #标签2
藕香豆腐饼 豆腐，是一种很受大众喜爱的食材，它营养丰富，含有多种微量元素，以及糖类、植物油和丰富的优质蛋白，是人们公认的保健佳品。其在防病保健上的奉献是多方面的,适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处。 豆腐，... 美食养生 2019-11-12 414 #标签1 #标签2
最食人间烟火味的轻盈方 春暖花开，女性脱去厚重的冬衣，换上各色靓丽的春装，自然希望能够展现姣好的身材。春季是万物复苏的时节，运动健身正当时，此时开始运动，坚持到夏天一定会收到好的效果。 春暖花开，女性脱去厚重的冬衣，换上... 美食养生 2019-11-12 446 #标签1 #标签2
香椿蛋卷 1.将香椿洗净切碎，置于碗中加盐腌渍2小时入味；2.将鸡蛋打入香椿碎中，无需加盐，搅拌均匀成菜糊；3.锅内放食用油，油热时将菜糊倒入锅中抹平，文火煎至蛋液凝固成饼状；4.用锅铲将蛋饼卷成长条状，微煎片... 美食养生 2019-11-12 438 #标签1 #标签2
醪糟养颜羹 糯米经过酿制，不仅提神解乏、有益肠胃，还能促进血液循环，有润肤功效。再加一些辅料，就可以做一道醪糟养颜羹了，做法也很简单。 糯米经过酿制，不仅提神解乏、有益肠胃，还能促进血液循环，有润肤功效。再加... 美食养生 2019-11-12 550 #标签1 #标签2
舌尖上的养生 70岁的刘大妈，面色红润，步履轻盈，社区组织体检，她的健康状况总在前列。每当大家问起她是如何保养的？她总是哈哈一乐：“舌尖上养生啊！”看看她的菜篮子，里面装着春笋、菠菜、香椿和韭菜，还有新上市的草莓，... 美食养生 2019-11-12 391 #标签1 #标签2
春季养肝 相“食”而动 每年春季，河南省中医院肝胆脾胃病科李鲜主任医师的门诊，肝病患者都会大幅增加。春季养肝，不但可以减少肝病的发生，也是养生保健所需要的。 每年春季，肝病患者都会大幅增加。春季养肝，不但可以减少肝病的发... 美食养生 2019-11-12 473 #标签1 #标签2
海鲜菇炝豆角 海鲜菇，是一种优良的食用菌，海鲜菇与其他菇类不同的是，烹饪时散发出一股浓浓的蟹味，故有人称其为“蟹味菇”。它味道鲜美，质地脆嫩，营养丰富，是一种低热量、低脂肪的保健食材。 海鲜菇，是一种优良的食用... 美食养生 2019-11-12 492 #标签1 #标签2
剁椒豆皮鸡肉糕 主料：鸡胸肉150克、豆腐皮2张、青菜叶少许。做法：将鸡胸肉剁成肉糜，加料酒、葱姜、盐、豉油拌匀腌渍入味成馅；肉馅卷入豆腐皮中，入锅隔水蒸熟；稍凉后切为菱形；红剁椒酱、青菜叶点缀装盘。 主料：鸡胸... 美食养生 2019-11-12 499 #标签1 #标签2
瓜丁玉米小丸子 春季饮食养生，对于大众，蛋白质含量高，脂肪含量低的牛肉可适当吃一些。中医认为，牛肉性平，味甘。有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄... 美食养生 2019-11-12 415 #标签1 #标签2
