考生失眠食疗五方 高考越来越临近，考生们的压力也越来越大，很多人的情绪也进入紧张焦虑、患得患失的状态，这些情志也会降低考生的睡眠质量，造成临考前精力不足，影响高考的正常发挥。中医对这种情况有几款食疗方可以帮助考生改善睡... 美食养生 2019-11-12 443 #标签1 #标签2
身有疾患对症选粥 粥在我国有数千年的历史，是我国民间一种独特的传统饮食方法。宋代陆游有《食粥》诗云：“世人个个学长年，不悟长年在眼前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙”。 粥在我国有数千年的历史，是我国民间一种独特的... 美食养生 2019-11-12 408 #标签1 #标签2
红椒花菜 花菜别名花椰菜、菜花等，中医认为：花菜味甘性平，具有开音止咳、清热解毒、利尿消水肿、减肥降脂、抗癌保健之功效。古代西方人发现，常吃花菜有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，因此他们把花菜叫做“天赐的良药”和... 美食养生 2019-11-12 487 #标签1 #标签2
双豆玉米 玉米作为一种粗粮，主副食兼备很受人们喜爱。中医认为：玉米味甘性平，入肝、肾、膀胱经，具有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆、调中开胃、延缓衰老等功效。 玉米作为一种粗粮，主副食兼备很受人们喜爱。中医认为... 美食养生 2019-11-12 422 #标签1 #标签2
食枇杷六注意 枇杷古时被视为“珍异之物”，尽管有润肺、清肺、止咳、和胃、止渴、下气、止吐等多种功效，但并非多多益善，食用应注意以下事项：1.枇杷性味甘寒，《随息居饮食谱》载：“多食助湿生痰，脾虚滑泄者忌之”，痰湿盛... 美食养生 2019-11-12 422 #标签1 #标签2
夏天宜食的保健食品 夏天要多吃枣。枣补中益气，滋脾土，润心肺，调营卫，缓阴血，生津液，悦颜色，通九窍……枣的好处非常多，四季常吃会使人轻身不老延年。夏天出汗多，能量消耗大，尤其可多吃些枣益气生津。 大枣 夏天要多吃枣... 美食养生 2019-11-12 390 #标签1 #标签2
翠衣豆皮鸡肉卷 包菜也叫卷心菜、圆白菜。据《本草纲目》中记载，甘蓝(包心菜 ，煮食甘美，其根经冬不死，春亦有英，生命力旺盛。故被誉称为“不死菜”。 包菜也叫卷心菜、圆白菜。据《本草纲目》中记载，甘蓝(包心菜 ，煮... 美食养生 2019-11-12 405 #标签1 #标签2
黄瓜治夏病内外皆适用 黄瓜清脆爽口，一年四季都深受人们喜爱。而食用最佳季节则是六月开始的盛夏，此时的黄瓜可谓无户不入，无人不食，甚至是盛夏蔬食的同义语。黄瓜之美除了口感之外，还有诱人的清香，正如苏东坡所赞：“紫李黄瓜村路香... 美食养生 2019-11-12 429 #标签1 #标签2
豆浆加大米增稠更养生 以前自己打豆浆，总感觉喝起来不如外面卖得好喝，后来想到豆浆机也可打米糊，就在黄豆、红豆中放了一小勺大米，结果很好喝，很香，还很稠，豆渣里也有小的米糊，就像奶茶一样，而以前单用豆类感觉很淡很稀。想一想，... 美食养生 2019-11-12 399 #标签1 #标签2
食用桑葚有讲究 桑葚有补益肝肾的功效，是老少咸宜的佳果。其有改善皮肤(包括头皮 血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩... 美食养生 2019-11-12 425 #标签1 #标签2
